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健康科普
新春团圆，幸福相伴，在这喜庆的节日里，肾脏的健康守护同样不能忽视。肾病患者的身体对饮食、作息、劳累等变化更为敏感，节日里的一些不经意的习惯，都可能给肾脏带来负担。为了让大家舒心过节、护好肾，这份贴心的新春护肾提醒，愿大家都能平安健康过大年！
新春团圆，饮食先“把关”
肾病养护，饮食是关键，节日餐桌再丰盛，也得守好“低盐、低脂、优质低蛋白”的底线。腌肉、咸菜、火锅、加工零食这些高盐重口的食物建议尽量少食，每日盐量控制在3克内，少用酱油、味精调味；肥肉、油炸食品、动物内脏少吃，减轻肾脏代谢压力；鸡蛋、牛奶、瘦肉这些优质蛋白适量吃，具体量遵医嘱，别因过节就暴饮暴食；肾功能不全的朋友，香蕉、橙子、柚子等高钾水果要慎食，杨桃更是坚决不能吃，每餐吃到七八分饱，肠胃轻松，肾脏也减负。
展开剩余84%欢聚时刻，酒水全“戒掉”
走亲访友，难免有劝酒的情况，但肾病患者无论病情轻重，春节期间都要做到滴酒不沾。酒精会直接损伤肾小管，让肾脏缺血缺氧，还可能和护肾、降压、降糖药相互作用，引发头晕、恶心等不良反应，得不偿失。聚会时不妨用白开水、淡茶水替代酒和甜饮料，既不失礼数，又能保护肾脏；如果有水肿、高血压的情况，饮水量也要严格把控，遵循“量出为入”的原则，别喝太多加重水肿和心脏负担。
佳节休闲，作息别“打乱”
熬夜守岁、打牌追剧、长途奔波，这些节日常见的事，对肾病患者来说都是“伤肾行为”。熬夜、过度劳累会让身体免疫力下降，一旦引发感冒、肠胃炎等感染，很容易导致肾病复发或加重。春节期间尽量早睡早起，保证每天7-8小时睡眠，别让身体过度透支；打扫卫生、走亲访友量力而行，避免长途奔波，久坐后多起身活动活动，促进血液循环，尤其是透析患者，更要注意休息，预防血栓形成；透析时间提前规划好，千万别为了过节擅自推迟、减少透析次数。
日常养护，用药监测“不松懈”
节日再忙，吃药这件事也不能忘、不能乱。降压药、降糖药、护肾药、免疫抑制剂等，都要按时按量吃，提前备足药物，随身携带，别因“图吉利”“怕麻烦”就擅自停药、减药。居家的时候，多监测血压、血糖，水肿的朋友每天称称体重，留意尿量变化，做好简单记录，一旦发现血压骤升、水肿加重、尿量明显减少，或是出现恶心、呕吐等不适，别拖着，尽快到肾病科就诊。
新春防疫，感染“防为先”
肾病患者免疫力偏低，春节期间人员密集，呼吸道、消化道感染的风险更高，而感染是肾病加重的重要诱因，做好防护格外重要。外出时戴好口罩，勤洗手、常通风，少去人多拥挤的商场、影院等公共场所；注意饮食卫生，生冷、不洁的食物别吃，防止急性肠胃炎；根据气温及时增减衣物，别着凉感冒。如果不小心出现发热、咳嗽、腹泻等感染症状，一定要及时就医，别随便吃抗生素，记得告知医生自己的肾病病史，以便医生选择对肾脏损伤小的药物。
就诊科室
肾病风湿科
就诊地点
体育场院区：
门诊二楼231门诊
国际医疗基地院区：
门诊一楼A1-1-102/A1-1-103
国际医疗基地院区病区：
南楼7楼
预约电话
本文作者 朱安娜
广安门医院保定医院肾病科主治医师，医学硕士。
专业专长：中西医结合治疗急慢性肾炎，肾病综合征，急慢性肾衰竭，糖尿病肾病，高血压肾病，肥胖相关性肾病，狼疮行肾炎等疾病。
审核专家 孙丽丽
广安门医院保定医院肾病科副主任，副主任中医师，从事肾病风湿科临床工作10余年，曾于北京中日友好医院肾内科和血液透析室进修学习。
专业专长：急慢性肾小球肾炎、继发性肾小球疾病（糖尿病肾病、高血压肾病、尿酸肾性肾病、肥胖相关性肾病等）、胡桃夹综合征、急慢性肾衰竭、原发性肾病综合征、血液透析相关并发症（肾性贫血、不安腿综合征、尿毒症继发性甲状旁腺功能亢进症等）、痛风、类风湿关节炎、骨关节炎等常见疾病的诊治。
供稿：肾病科
编辑：王梦霖
审核：赵亚飞
统筹：白 杨
监制：齐 岚
中国中医科学院
广安门医院保定医院
（保定市第一中医院）
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